！動画公開！生きづらいと感じる方へ【海外in&out お悩み相談室】Vol.2「海外でアダルトチルドレンに気づいた方の悩み」

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こんにちは。海外赴任家庭のためのお金の専門家、はりかえあいです。

私が所属しているボランティア団体である「海外こころのヘルプデスク24時（海外に住む人が日本語で話すことができる無料の相談機関）」の活動を紹介します。

海外在住者や海外経験者のよくある悩みについて、 有識者を招き一緒に考えていただくという番組 「 海外 in&out お悩み相談室 」のVol２が 公式Youtubeチャンネルにて公開されました！

一人でも多くの方に活動内容を知ってい欲しいため、私のブログでも紹介させていただきます！

海外でアダルトチルドレンに気づいた方の悩み

この動画では、海外でのアダルトチルドレンの「生きづらさ」からの回復について、「アダルトチルドレン相談室」心理カウンセラーのてつさんに解説をしていただきました。

「生きづらさ」を感じている人は誰でも、ぜひお気軽にご覧になってください！

アダルトチルドレンってなに？

「アダルトチルドレン」という言葉は、「聞いたことあるけど、よくわからない」という人が多いのではないでしょうか？

アダルトチルドレンとは、子供のころの家庭や周囲の環境によって子供らしく過ごすことができずに自己固定感をもつことができず、大人になってから問題を持ってしまう大人のことです（動画より）。

アダルトチルドレンを放置して悪化すると、摂食障害やうつ病や依存症などを引き起こしやすいです。

このようにいうと少し重たい印象を受けるかもしれませんが、私自身はほぼ全員がある程度は全員がアダルトチルドレンであると思っています。

そのため、アダルトチルドレンに対する理解を深めることで、今よりも生きやすくなることが期待できると思います。

「人とうまくいかない行動をしてしまう」
「どこにも居場所がない、生きづらいと感じる」
「なんでも自分のせいだと思う」

などと感じている人は、少なからずこの動画が役に立つきっかけになると思いますので、ぜひ一度お聞きになってみてください。

また、日本語で相談したいことがありましたら、お気軽に「海外こころのヘルプデスク24時」をご利用してくださいね。